小满节气的寓意和传统 小满常见哪三鲜

我们了解节气并不是太透彻，因为很多时候我们只了解到表面的东西，没有真正的了解到节气背后的东西。就像我们在生活中一样，我们对待事物，不能只有表面的认识，只有在深程度上的了解他们，这样对自己是只有好处，没有坏处的。

小满节气的寓意

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。每年5月20日——22日之间视太阳到达黄经60°时为小满，小满指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满节气是收获的前奏，夏收、夏种、夏管，三夏大忙的序幕从此拉开，是农民一年中又一个繁忙的季节。这一时期，需要时刻注意“干热风”的袭击，否则一年的收成将会受到威胁。

小满常见的三鲜

黄瓜、蒜台、樱桃。中医认为：樱桃性温，味甘微酸;入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。”营养学会副主任委员、营养科主任专家重点“品”樱桃。樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，预防心血管病，防癌抗癌;其富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。

小满节气相关的养生

小满节气要多吃一些消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝。小满节气也可以多吃苦菜，可清热、凉血、解毒、便秘、感冒等都有很好的防治作用，《周书》中，便有“小满之日苦菜秀”之说。

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