从走路就能看出一个人寿命的长短，你相信吗？值得看看

从走路就能看出一个人寿命的长短，你相信吗？值得看看

楼道里住着前任2018-11-26

从走路就能看出一个人寿命的长短，你相信吗？值得看看。

有的人说走路姿势 能看出一个人的寿命，这是真的么？其实这种说法是有他的原因的，我们大家都知道，很多人总是喜欢看手上的生命线看人的寿命的，但是呢近几年有专家就说了，其实走路也能看出人寿命的长短，不信我们来看看吧，走路速度是寿命长短的一个外部反映。

值得注意的是，还有研究发现，走路速度每秒零点八米甚至更快的一些老人，寿命都会更加长，身体更加健康。所以说，虽然走路不能带给我们太多关于身体健康的信息，但是，也能从侧面反映出身体的某些健康状况。随着年龄的增长，走路的速度越来越慢，这是因为身体的肌肉细胞逐渐的衰老与死亡，没有足够多的能力支持原来的步速。在现实生活中，还有许多人经常久坐，不太喜欢运动，导致肌肉流失，走路功能稍许退化，所以走路的速度会越来越慢。如果身体患有高血压、高血脂、高血糖等疾病，也会影响身体的代谢，进而影响走路的速度。

美国匹兹堡大学的一项研究表示：那些走路速度在每秒 0.8 米或者更快的白叟，实际寿命往往比均匀预期寿命长。这个速度概略就是 10 分钟摆布走完 500 米。

步速不会告诉我们关于身体安康的所有工作，仍然要连系其他的搜检来全面评估。但就像血压一样，它能从一个侧面反响安康状态，并且步速这个目标很随意被不雅观不雅观察到。

运动要流“动汗”，要尽可能到多到空气清新的户外进行“慢跑和快走”，跑步速度不要太快，走路的速度则不要太慢，因为慢跑和快走时，人体会吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，使全身的脏器更好地运作，刺激免疫系统。

华佗有句话是“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”人在排出“动汗”的时候，体温一升。一降的过程，让血管更有弹性。

我国目前尚没有走路速度与预期寿命关系的研究成果。美国匹兹堡大学的研究者曾经完成了这样一项研究。科学家综合9项研究得出了这样的总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命的长短，而且在75岁以上人群中相对更准确。多数人走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

日常久坐久卧、缺乏运动、没吃够蛋白质、消化功能不好、不科学减肥等等，都会对肌肉流失造成极大的影响。

再加上骨质疏松等情况，腿脚行动就逐渐变得迟缓起来。

除此之外，三高、静脉曲张、下肢动脉硬化或关节疾病等，也会影响下肢肌肉供血量和代谢废物清除，从而影响走路的速度。

俗话说“饭后百步走，活到99”，可见走路对于我们一个人的身体健康，起着至关重要的作用。既然说走路的速度决定一个生命的长短，所以我们在平时更加应该多加锻炼，增强自己的体质，这样才能加快自己走路的速度，从而延长自己的寿命。