太极阴阳八卦连环决

太极阴阳八卦连环决是一门传统的内家拳术,将“易经”中的八卦理论融入到其技法之中,注重以柔克刚,以静制动。本文将从太极阴阳八卦连环决的起源、理论、技法、应用以及发展历程等多个方面进行说明。

起源

太极阴阳八卦连环决起源于明朝万历年间,是明代陈家架太极拳的一个分支。该决系陈家架太极拳创始人陈王庭所传,秉着太极拳“柔中带刚”的拳理,太极阴阳八卦连环决注重用精力控制呼吸,刚柔并济,内外合一,讲究拳理与身法相融,以动态保持静态。

太极阴阳八卦连环决所传之人很少,屈指可数。表现最为突出的有***、郭云深等。***之所以喜欢练习太极拳,其中一个原因就是太极阴阳八卦连环决的深厚内功和严格的态势要求,对身心有很好的锻炼和调节作用。

理论

太极阴阳八卦连环决将“易经”中的八卦理论融入到其技法之中。在太极阴阳八卦连环决中,八个方向应用的是八个八卦的变化,而那些沿龙虎方位的特别指定动作则被称为龙虎步,在互动中练习技法。太极阴阳八卦连环决注重以柔克刚,以静制动,充分发挥了太极拳的“以柔克刚”之精髓,更将刚柔相济发挥到了极致。

技法

太极阴阳八卦连环决的技法包括：身法、手法、步法、气法、意法等。身法采用“开、合、转、合”为主要的方法,手法以“单鞭、提手上势、刺拳、虎口、紧勾肘、抬肘、肘锤、推抓”等为主,步法以“虚、实、迈、退、侧、滑、上、拧、下等”九字为基础。

气法决定技法的发挥效果,如太极阴阳八卦连环决中的“咳、吸、缩、膨、收、发、顶、挺、领、抽、托、系、锁、接、贴等”,都要按具体的步骤进行、有序发展,视技法不同而相应变化。

应用

太极阴阳八卦连环决的应用领域比较广泛,不仅适合武术爱好者,更重要的是对身体的锻炼康复起到了很好的作用。太极阴阳八卦连环决不仅可以调节身体机能,改善循环和呼吸系统的功能,还可以辅助治疗一些疾病,如风湿性关节炎、高血压、糖尿病、心脏病等等,同时,太极阴阳八卦连环决可以帮助人们缓解压力,调整情绪,提高免疫力。

发展历程

太极阴阳八卦连环决的发展历程是一个持久不断的过程,它在民间不断地传承发展,在技法的创新中不断地完善和提高。今天,太极阴阳八卦连环决已经成为人们热衷于实践的一门健身技术,成为国际上广受欢迎的民族武术之一。实际上,太极阴阳八卦连环决是一种文化,在悠久发展的历程中,凝聚了丰富的历史、文化、哲学思想,是传统文化的重要组成部分。