立春之后是不是就暖和了 怎么养生

立春作为全年的第一个节气，有着气候的标志性划分，立春其实是天气开始逐渐回暖的节点，在立春之后，不仅是气候，就连习俗都有变化，立春的天气也受到地区的影响，一般来说南方会比较暖和，北方会稍微慢一些，气候变化较为明显。

立春代表天气暖了吗

立春节气是表示从春天开始的节气，从这个季节开始，天气有变暖的迹象，万物有活力的样子，过了立春还有一段时间变冷。因为有倒春寒的天气，所以一般几九天后气温会变暖。立春并不意味着暖和的春天来了，还要注意防寒。虽然立春就是春季的开始，而且立春过后严寒会逐渐退去，但真正的春天离我们还有点远。

立春要注意什么

立春要注意温差变化，及时增减衣物春季气候变化大，天气寒冷暖和，人体毛病疏松，对寒邪的抵抗力减弱，初春季节特别是住在北方地区的人不应该去棉衣，年老体弱的人应该更换特别慎重，最好不要突然减少。 气温回冷需要加衣御寒，在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时就要开始加衣，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

立春如何养生

立春后饮食原则：护肝，少吃酸 “按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更简单的话，这个时候吃的食物里，酸多了易伤害肝脏。酸性食物在北方多见于橙子、橙子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、番茄等。

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