2020年什么时候立冬几点几分，11月7日6点59分立冬开始

每年冬天一到，大部分人都会期待自己和朋友家人们的聚会，平时到了冬天，大家都会选择出去吃上热腾腾的火锅。与此同时，也能够感受到冬天这个季节给大家带来的不一样的感受，但是其实立冬这个时节一到，也就证明了冬天已经开始了，很多人可能都不知道立冬到底是什么时候，下面就来给大家说一说2020年什么时候立冬几点几分。

2020年什么时候立冬几点几分

2020年立冬节气时间是公历2020年11月7日6点59分。天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，不过这个时候地表还留存着一定的热量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。

立冬节气的传统习俗

冬季寒冷，是人身体抵抗力较弱的时候，需要大量的补充营养。所以古人有“入冬日补冬”的习俗。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，也有地区人们选择炖猪蹄来进补，据说是可以防止冬季手脚冻伤；在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。饺子是来源于＂交子之时”的说法。三十是旧年和新年之交，立冬则是秋冬季节之交，饺子是不能不吃的。

立冬养生需要注意什么

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，这会让人体的热量丢失比较迅速，所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。立冬时节进行运动也要预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。

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