2020年夏至是农历什么时候，夏至养生

大多数情况下，夏至来临，人们都要做出一些准备，尤其是天气特别热的时候，在饮食以及习俗上面都应该发生一些转变，那接下来我们就提前来了解一下2020年的夏至是农历的什么时候吧！

2020年夏至是农历什么时候

夏至是二十四节气中的第10个节气，时间点在每年公历6月21日～22日之间，这一天太阳直射北回归线，北半球全年中白天最长、夜晚最短的一天。2020年的夏至时间为庚子年（鼠年）五月初一，而功利的时间是2020年06月21日，也就是星期日。

2020夏至吃什么传统食物

在夏至很多人都会吃夏至面。在我国北方地区有一句话叫“冬至馄饨夏至面”，说的就是冬至和夏至这两个节气时的饮食风俗，每年到了夏至来临的时候，天气就会逐渐地开始炎热，所以说吃一些面会更加的燥热，但这个时候就可以吃一些冷面，凉面更加的降火，夏至面就是这样的类型。

夏至养生

在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，所以说在这个时候要注意自己的养生，在夏季最适合的调节方式就是晚睡早起，然后利用中午的一些时间来弥补晚上睡眠的不足，这样的方式是最有利于身体健康的。主要也是因为夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可寒气已开始生长。 

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