山西冬至吃什么传统食物 冬至注意事项

　　山西冬至吃什么传统食物呢？山西简称“晋”，中华人民共和国省级行政区，省会太原。山西省自古就有人类活动的迹象，并为中华文明的发源地之一。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。那么冬至这天有什么注意事项吗？一起来996算命网看看吧！

　　问：山西冬至吃什么传统食物？

　　答：饺子、羊肉火锅。

　　1、饺子

　　山西人在冬至大部分人吃的是饺子，也有的地方吃馄饨，有“冬至馄饨夏至面的说法”。

　　山西人在冬至这天会和大部分的北方地区一样吃饺子，寓意着团团圆圆，在寒冷的冬天吃上一顿热气腾腾的饺子，把身上的寒气驱走，暖暖地过一天。冬至吃饺子有这样一个说法：在冬至这天不吃饺子就会把耳朵冻掉。

　　2、羊肉火锅

　　雁北、大同等地，冬至节这天，女婿携重礼拜谒岳父岳母，岳父母则要隆重设宴招待，要吃火锅。晋西北有些山村，仍流行冬至节宴请教师，习惯用炖羊肉招待老师。

　　冬至要注意事项

　　注意事项一：合理起居

　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

　　注意事项二：增苦少咸

　　冬至人体的肾功能是偏旺的，为了防止肾水过旺，建议大家多吃些苦味的食物，少吃咸味食品。因为多吃咸味食品，肾气就会更旺，从而会给人体心脏带来伤害，使心脏力量减弱，不利于人体保健。冬至常用的食物建议如下:猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、核桃、芝麻、橘子、燕麦、薯类及各种豆类产品。