四川大雪吃什么 大雪节气要怎么养生

　　四川大雪吃什么？四川大雪时节的饮食习俗有哪些？大雪对于我们来说就是二十四节气中的一个节气。但是在我们传统的民俗文化中，不同的节日节气都是有着不同的风俗的。那么这么说来，四川大雪时节的饮食习俗有哪些？

　　问：四川大雪吃什么
　　答：四川大雪吃腌制腊肉，红黏粥。
　　腌制腊肉
　　民间有句俗话：“小雪腌菜，大雪腌肉”，意思是说每逢大雪节气，家家户户就会忙着腌制腊肉。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带。
　　红黏粥
　　鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日，大雪节气喝完热乎乎的红薯粥，既美味又健康。红薯粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。

　　大雪节气如何养生
　　进补适度，润肺去火不可少。
　　不要盲目进补，尤其是身体素质好的年轻人，否则对身体会带来负担。可以吃梨子、银耳润肺，避免咳嗽。喝些菊花茶祛除体内的火气，对人体的祛除寒气非常有帮助。
　　注意保暖护阳气。
　　大雪节气的时间前后人体的阳气并没有那么旺盛，这时候要注意保护阳气。戴帽子、穿保暖性好的鞋子，预防寒气侵入体内，对身体造成伤害。
　　进行适量的运动
　　有一句老话说的好“生命在于运动”，进行适当的冬季运动--滑雪，体育运动对促进人体健康有良好作用，而冬季运动还可锻炼人们的意志力。 冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。