深圳霜降吃什么 霜降养生吃什么

　　深圳霜降吃什么？霜降时节有什么饮食习俗呢？霜降在我们的传统的文化中是二十四节气之一。而我们对于每一个节日节气都是有着我们自己的庆祝与一些度过的方式的。那么对于深圳来说，霜降时节有什么饮食习俗呢？

　　问：深圳霜降吃什么
　　答：深圳霜降吃柿子，兔肉。
　　柿子
　　在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子。有句老话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。还有人解释说：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。
　　兔肉
　　古人一般秋补既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期间，非常盛行食兔肉进补。兔肉尤其适宜老人、妇女食用，同时也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用兔肉。

　　霜降养生吃什么
　　豆制品
　　豆制品当中的蛋白质含量是非常丰富的，而且霜降时节天气比较干燥，容易引发人的意志消沉，所以多吃一些高蛋白的食物可以提高身体的活跃性，也让身体素质越来越好。
　　山药
　　霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补”食物药“。营养学认为，山药含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等。
　　白萝卜
　　霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。