山西立秋吃葡萄 山西人立秋吃什么养生

　　山西立秋吃葡萄吗？山西立秋吃什么饮食呢？立秋是我们二十四节气中秋季的第一个节气。立秋的到来预示着我们气温的骤降。而在这样的节气里面，我们民间是有很多的风俗习惯的。那么山西立秋吃什么饮食呢？吃葡萄吗？

　　山西立秋吃葡萄吗
　　葡萄，味酸，能够开胃消食，而且维生素丰富，葡萄也是秋天的应季水果，秋天吃点苹果，人们也是特别容易吸收的。
　　葡萄里面含有降低人体血清胆固醇水平的物质，有效的阻止血栓的形成，降低血小板凝聚力，所以立秋吃葡萄可以预防心脑血管疾病。

　　山西立秋吃什么
　　豆浆。山西地区最常见的食物就是谷物了，所以立秋之际，山西人最喜欢吃一些新鲜的谷物来达到养生的效果。豆浆，就是用各种谷物加水之后，研磨成的一种纯天然的饮品之一。另外，豆浆的作用也是非常大的，比如润肺，消除干燥，保护肠胃等，另外还能达到促进消化的功效。秋天也正是季节最干燥的时候，所以立秋的时候用新鲜的谷物做点新鲜的豆浆喝，对人们的身体是有很大的好处的。因此豆浆也就成了山西人在立秋之际吃的养生之物了。

　　苹果。苹果含有各种丰富的维生素以及人体所需要的各种微量元素，它有着润肺、生津，促进消化的作用。秋天也是苹果成熟的季节，秋天的苹果既新鲜也水分充足，对人体是有很大的好处的。苹果也是山西最主要的水果之一，是比较常见的，所以在干燥的季节，吃点水分大的新鲜苹果，真的是养生不错的选择。