八月十五中秋节吃什么菜？吃啥水果对身体好

人类生存离不开食物，而食物的选择对身体健康的养护至关重要，八月十五中秋节吃什么菜？吃啥水果对身体好？在中秋佳节，大家要注意这几点饮食规则，才可以让自己的身体更加健康。

八月十五中秋节吃什么菜

1、桂花酒
桂花酒是中秋节标配的饮料，很多人都会在中秋节的时候一边吃月饼，一边享用美味的桂花酒。桂花酒是用新鲜的桂花酿制而成的，入口十分香醇。
2、月饼
月饼是传统的美食，不仅历史悠久，而且口味众多。月饼圆圆的，所以八月十五的时候吃月饼也就代表着团圆之意。月饼的种类很多，不仅咸甜之分，而且还有麻辣等新型口味。
3、糯米藕
中秋食藕，有团圆之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让团圆家宴从甜蜜开始。
4、大螃蟹
螃蟹是一种非常高大上的食材，虽然平时也有的吃，但是中秋节的螃蟹吃起来最为鲜美。中秋节的时候很多人都会吃螃蟹，十分有益身体健康。

吃啥水果对身体好

1、柚子
柚子富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。中秋吃月饼后，同时吃些柚子，不仅能够消除油腻，还能让我们的肠胃清爽。柚子那金灿灿的颜色，沁人心脾的芳香，还有那酸甜适口的味道，深受人们喜爱。
2、鲜枣
中秋吃水果，当然得说脆嫩甜美的鲜枣了。鲜枣含有丰富的维生素c，还有抗氧化的类黄酮，是绝佳的秋季养颜水果。鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。

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