中秋节吃月饼有何寓意？中秋节吃月饼的讲究

吃月饼，算是中秋节最具代表性的风俗传统之一，中秋节吃月饼有何寓意？中秋节吃月饼的讲究有哪些？作为我国四大传统节日之一，关于中秋节的这些风俗习惯，大家有必要了解一下。

中秋节吃月饼有何寓意

中秋节吃月饼寓意团圆！
中秋节吃月饼的寓意是团圆，反映了人们对家人团聚的美好愿望。中秋节祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼，逐渐形成了月饼代表家人团圆的寓意。中秋节吃月饼相传始于元代，与朱元璋联合各路反抗力量起义有关。

中秋节吃月饼的讲究

1、不宜多吃！无论是豆沙月饼还是莲蛋黄月饼，每100克的热量可能高达300~400千卡，而每100克米饭的热量也就100来千卡。折算下来，吃一个中等大小的月饼所摄入的热量起码相当于2碗米饭的热量。所以，从热量控制的角度，月饼确实不宜多吃。一般人群每日摄入量建议不超过100克（大约是一个中等大小的月饼）。
2、月饼虽然味道不错，不过可千万不要将月饼当作正餐，最好是在两餐之间食用，晚上应少吃或不吃，“三高”人群及老人尤其要特别注意这一点。
3、吃月饼最好配茶。月饼和茶是好搭档，热茶水可以解油腻、助消化，普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。

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