男人晚上睡觉做梦好吗,睡觉做梦好吗

病情分析： 你好，你这种情况考虑下会不会是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，也有可能是工作或者生活压力大导致的 指导意见： 平时可以多做点运动，一些休闲项目，减轻压力，用灵芝煲汤，可以改善睡眠。

睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情 希望对你有帮助。