头朝南脚朝北睡觉好吗 睡觉头东脚西是大忌吗

　　每个人在睡觉的时候，都会展现出不一样的睡姿。可以说，人们的睡姿是五花八门的。不过，睡觉也有正确的睡觉姿势。那么，对于在乎睡觉姿势的人来说，头朝难脚朝北睡觉好吗？接下来就让我们一起带着这个问题，来具体了解一下吧。

　　问：头朝南脚朝北睡觉好吗？

　　答：头朝南脚朝北睡觉是非常好的，在古代的书籍中有记载“生者南向，死者北首”，即说明了睡觉朝南是正确的朝向。因为南方的阳光比较充足，人们经常朝这个方向睡觉，自身的阳气也会的得到补充，也不会损伤人体元阳和元神，对身体也有利。而且当代科学也从磁场的角度进行了解释，地球有磁场，人体也有磁场，当头朝南脚朝北睡觉时，符合自转方向，不会产生扰乱、头痛不舒服的感觉，所以很好很健康。

　　睡觉头东脚西是大忌吗

　　睡觉不能头朝东脚朝西这句话是没有科学依据的。睡觉的方向和姿势是根据个人习惯来决定的，睡觉时只要自己觉得舒服就好，只要自己的睡觉姿势没有影响到睡眠，第二天起床后没有疲惫酸痛的症状，任何姿势都可以。良好的睡眠姿势是右侧卧位，这个姿势可以使全身都处于放松状态，并且睡觉时枕头的高度和床板的软硬程度都要合适，避免出现落枕等症状。